1. Still i treningstøy.
2. Oppvarming før trening 10 minutter hoppetau.
3. Forbered treningen, ta med racketer, sko, håndkle og vann.
4. Ved uteblivelse, gi beskjed pr mail evt i siste liten mobil.
5. Ved forsentkomming regnes timen som ”no-show” etter 15 min.
6. Uttøyning 10 min. etter hver trening.
7. Det er ikke tillatt med mobilbruk på treningen.
8. Vis respekt for tider, medspillere, regler, forberedelser til trening og konkurranser, og trenere-ledere.

TRENINGSFILOSOFI

Vi ønsker å skape lagånd blant elever og trenere. Elever må være innstilt på å spille opp og ned, hjelpe hverandre og støtte hverandre.
Erkjennelse: For å bli best mulig trenger jeg å spille 25-50-25, dvs 25 % oppover(mot bedre spillere) 50 % mot jevngode, og 25% mot svakere spillere.
Innstilling: For å få en optimal utvikling må jeg unne mine med- og motspillere maksimal framgang og utvikling som tennisspiller og menneske. Dette må være et ekte, genuint ønske fra spiller og foreldre for å forstå mekanismene som skaper optimal framgang og et sunt, dynamisk treningsmiljø. Misunnelse på andres suksess er bannlyst i vårt miljø. Bare på den måten kan vi komme videre og frigjøre alles positive energi.

TRENERFILOSOFI

Vi skal ha trenere som tar ansvar og bryr seg om enkeltspilleres optimale, helhetlige utvikling. Treneren er glad i arbeidet, spillerne og gir av seg selv for å utvikle miljøet.

Tilbake til hovedsiden

Bygdø Tennisskole
Huk Aveny 50
0287 Oslo